להסתובב עם אנשים חיוביים

אנשים חיוביים בחייכם יכולים לעשות הרבה כדי להפוך את החיים שלכם ליותר טובים ונעימים.  הנה רק כמה סיבות מדוע כדאי לשקול להקיף את עצמך עם אנשים חיוביים יותר:

1. אנשים חיוביים יכולים להרים את מצב הרוח שלכם – להיות בסביבה של אנשים שליליים כל הזמן, יכול לסחוט נפשית. מצד שני, להיות בקרבת אנשים חיוביים יכול לתת לכם את הדחיפה, שאתם צריכים ולעזור לכם להרגיש יותר אופטימים ומאושרים.
2. אנשים חיוביים יכולים לעורר השראה לפעולה – אנשים חיוביים יעוררו אתכם להיות האני הטוב ביותר שלך ולרדוף אחר המטרות שלך בביטחון.
3. אנשים חיוביים יכולים לעזור לכם להתמודד עם מתח ואתגרים – כאשר אתם מתמודד עם מצבים קשים, אנשים תומכים ואופטימיים בחייכם יכולים לעשות את כל ההבדל. הם יכולים להציע עידוד, עצות ואוזן קשבת כדי לעזור לכם לנווט בזמנים קשים.
4. אנשים חיוביים יעזרו לכם לראות את הטוב בדברים – קל להיקלע להיבטים השליליים של החיים, אבל אנשים חיוביים יכולים לעזור לכם לראות את התמונה הכללית ולמצוא את הטוב אפילו בנסיבות המאתגרות ביותר.

מעבר לכל זה, נראה שלאנשים חיוביים יש אספקת אנרגיה שלעולם לא מאכזבת אותם, והם משיגים את המטרות הגדולות שהם רוצים וחולמים עליהם בחיים. הם יכולים לעזור לכם להישאר על המסלול ולהמריץ אתכם לעבר המטרות שלכם. הרבה פעמים אנשים חולקים את אותן מטרות שיש לכם ולעיתים קרובות מאוד נדיבים לגבי העברת החוכמה והאסטרטגיות שלהם הלאה. לעתים קרובות קשה להישאר חיובי מדי יום ביומו, ולכן אנשים בדר"כ מחפשים דרך להיות יותר אופטימיים. אם אתם אנשים ידידותיים ומסבירי פנים, אנשים יראו אתכם כאופטימיים.

איך להקיף את עצמכם באנשים חיוביים?

אז איך מגלים את האנשים החיוביים האלה, בעלי דעות דומות? הנה כמה טיפים שיעזרו לך למצוא אותם, להתחבר אליהם ולאסוף מהם מידע שימושי ועצות:

1. חייכו – למרות שזה אולי נשמע מגוחך, חיוך יכול מיד למשוך אליכם אנשים – במיוחד חיוביים. אם אתם משדרים פרספקטיבה טובה של העליות והירידות בחיים שלכם, אחרים ירצו להיות סביבכם. בטח כבר שמעתם שצריך פחות שרירים לחייך מאשר להזעיף פנים, אז לא רק שתקרינו פוזיטיביזם לעולם, אלא גם תחסכו באנרגיה.
2. לשדר חיוביות – למרות שלכולנו יש ימים קשים שבהם כלום לא הולך כמו שצריך (או לפחות זה נראה כך), הדבר האחרון שאתם רוצים לעשות הוא להתבכיין ללא הרף. למשל, אם מישהו היה שואל אתכם, "מה שלומך היום?" במקום לענות ש"החיים מסריחים" או שאתם פשוט "חיים" או משהו כזה, קחו דקה – ונשימה – ואז השיבו באופטימיות, גם אם קשה לכם. אחרי הכל, אנשים חיוביים לא מבזבזים את זמנם על אנשים שליליים.
   זה יכול להיות באמת קשה להרגיש חיובי מול אתגרי החיים, ואני ממש לא ממליץ לכם לדכא את הרגשות שלכם. אז או שתנקו את הרגשות השליליים בעזרת כלים כמו EFT או מדיטציות או שפשוט תתמקדו בחיובי בחייכם.  גם אם אתם לא מרגישים כל כך חיוביים, על ידי שמירה על אופטימיות, ההשקפה שלכם עדיין תמשוך אליכם אנשים חיוביים.

3. תחשבו חיובי – אחת הדרכים הטובות ביותר למשוך אנשים חיוביים לחיים שלכם היא לטפח חשיבה וגישה חיובית בעצמכם. כאשר אתם אופטימיים וניגשים לחיים עם גישה חיובית, יש סיכוי גבוה יותר למשוך אחרים בעלי דעות דומות .חשיבה חיובית – אפילו דרך אכזבות – תעזור לכם לראות את הטוב בכל מצב ולמשוך את האנשים החיוביים שחולקים את החזון הזה. גם אם אתם מגלים שחשיבה חיובית היא קשה, עצם זה שתתפסו את עצמכם ברגע של דיבור עצמי שלילי ותשאלו "מה אני רוצה לחלופין", יעזור לכם לחשוב בצורה חיובית ולייצר דפוסי חשיבה חדשים של מחשבות חיוביות במוח שלכם. עם הזמן חשיבה חיובית תהיה קלה יותר וטבעית יותר. לכולנו יש אנרגיה בתוכנו ויש לנו אפשרות להשתמש בה בצורה בונה או הרסנית. שימו לב לאנשים החיוביים בחייכם ותבחינו שהם מנסים להיות עליזים ואופטימיים, גם בזמנים קשים.

4. תתנהגו בצורה חיובית – זה לא מספיק לחייך, לתקשר, ולחשוב חיובי, כשאתם הולכים אחרי המטרה שלכם. אתם חייבים גם לקחת פעולה! לדוגמה, אולי חשבתם שתוכלו לקבל קידום בעבודה, אבל אז ישבתם בחיבוק ידיים בזמן שמישהו אחר חטף אותו. במקרה כזה החשיבה החיובית שלכם בעצם הפכה אתכם לאנשים לא חיוביים. אדם חיובי הוא אחד הנוקט בפעולה חיובית! הראו לבוס ולקולגות שלכם שאתם יוזמים וחיוביים וזה יכין אתכם להצלחות נוספות.
5. העריכו את מה שיש –  התייחסו לכל יום כמתנה, הודו על האתגר שיקום העניק לכם, ודווקא כשלא נעים לכם בעבודה, זכרו להודות עליה. עם הזמן אתם תפתחו את הכישורים לראות כל יום בתור "יום נפלא".ללא קשר למה שקורה. בכל פעם שהמח שלך מכריז על יום רע, מהרו למצוא משהו חיובי בו. אתם תראו שהרבה פעמים אתם נותנים לאירועים קטנים להגדיר את כל היום.
6. צרו לעצמכם סביבה חיובית – חפשו פעילויות, קבוצות או אירועים שמושכים אנשים חיוביים ובעלי דעות דומות. זה יכול לכלול הצטרפות לקבוצת ספורט, התנדבות למטרה שאכפת לכם ממנה, או השתתפות במפגש או סדנה.
7. לטפח מערכות יחסים חיוביות – קחו זמן להזין ולחזק את מערכות היחסים החיוביות שכבר קיימות לכם, ועשו מאמץ להכיר אנשים חיוביים חדשים. חפשו הזדמנויות להתחבר לאחרים החולקים את תחומי העניין והערכים שלך.
8. הקיפו את עצמכם בהשפעות חיוביות – שימו לב למדיה ולמידע שאתם צורכים. בחר לבלות זמן עם אנשים שמרימים אותך ומעוררים אותך, ולא עם אלה שמפילים אותך.

   זכור שיכול לקחת זמן לבנות מערכות יחסים חדשות ולמצוא אנשים חיוביים להקיף את עצמך איתם. היו סבלניים והמשיכו לשים את עצמכם בחוץ, ובסופו של דבר, תמצאו את הקשרים הנכונים שמכניסים חיוביות ושמחה לחייכם.

חיפוש אחר אנשים חיוביים ייתן לכם מידע שימושי, שיעזור לכם להגיע ליעדים שלכם ולהצליח; אתם בעצם מקימים לעצמכם רשת של חברים חיוביים ומודלים לחיקוי. להיות חיובי ולהמחיש פוזיטיביזם מושך אנשים אחרים. אחרי הכל, לייק מושך לייק. אנשים נהנים להיות בקרבת אנשים אחרים עם גישות דומות ועל ידי שמירה על השקפה חיובית, אתם בוודאי תובילו את עצמכם לאנשים המצליחים שאתם מחפשים ותשמרו על גישה חיובית בעצמכם.

כשמשהו רע קורה, במקום לחבק אותו ולקחת אותו באופן אישי אנחנו צריכים ללמוד לשנות את איך שאנחנו חושבים על זה. למשל, אם אתה עובד כנותן שירות ומקבל יחס רע מלקוח, במקום לתת לזה להרוס לך את היום ואת מצב הרוח שלך, נסה להראות קצת חמלה, אולי משהו רע קרה לו לפני שפגע בך ובגלל זה הוא מנהג כך. , נסה לעשות משהו נחמד עבורו. חיוך יכול להיות מדבק. במקום לקחת את מצב הרוח הרע של כולם באופן אישי תבחרו להיות במצב רוח טוב, לחייך ולהפיץ את העידוד!

כשבעיות החיים גדולות יותר, כאלה שיכולות להפיל אותנו, כמו משפחה או חבר חולים, גירושים, אי הסכמה עם אדם אהוב, עשו מה שאתם יכולים כדי לעזור או לתקן את המצב ואז תשאיר את מה שאין לכם שליטה עליו בידי אלוהים. אנחנו רק בני אדם, אנחנו לא יכולים לתקן הכל ולא צריך לשאת את כל עול החיים על הלב שלכם יום יום. עשו כמיטב יכולתכם להתנצל בפני אלה שעשיתם להם עוול, סלחו למי שעשה לכם עוול, בקשו עזרה כשאתם צריכים, והציעו עזרה כשאתם יכולים.

וזכרו, ימים רעים הם תוצאה של בחירה! בסופו של יום זו הבחירה שלכם להחליט אם אתם עוברים יום רע או יום טוב וזו בחירה שאתם עושים מידי יום. אין לכם שליטה על אחרים, אבל יש לכם יכולת לשלוט על התגובות שלכם. אם תבחרו בדרך החיובית שתארנו כאן, תהנה מחיים טובים ובריאים יותר.